作者：张家卫
15：消除压力：人有禅观、慧思、正见、明理，对世间一切事情都能顺乎自然，所谓“兵来将挡，水来土掩”，又哪能还会有什么压力呢？
张家卫的解读：压力并非指不好的事情会有压力，好的事情同样会有压力，比如美丽的压力、名利的压力、恩情的压力、成功的压力等等。
压力某种意义上来说，也是好事，如不如此，则世界还会进步和美好吗？但是，就个人而言，消除或者缓解压力实在是一个学问。星云大师给出了方法：
1，提升自己对事理认知的智慧和力量，可以消除压力；
2，放宽心胸，凡事包容为先，不要负担他，则可消除压力；
3，像皮箱一样，用的时候提起，不用的时候放下，凡事不比较，不计较，可以消除压力；
4，与压力为友，认为这是人之常态，又何压力之有？
5，乘兴逍遥，随缘而为；不求不拒，自然消除压力；
6，修养是最好的伙伴，提升自己的忍耐力、慈悲力、智慧力，用自己的心力承担，则何必在乎压力！（2017/7）
