TWG Tea Club Canada 读书会推荐的第75期阅读书目的名字是《活好》，是日本107岁老先生日野原重明口述的实录。
樊登为中文版写了一个挺感人的推荐序，其实是他在河北廊坊樊登书店做的一个53分钟读书分享，我去听了听，说的也挺好。他说：“百岁老人发自肺腑的每一句话，都是生命酿造出来的原浆。”
这本书的完成者叫做轮屿东太郎，他是书中常提到的那位韩国音乐人裴宰彻的经纪人，也是重明老先生生命最后几年的同行者之一。他说：
这本书，为了如先生所希望的那样，以“对话形式展现”，从2016年12月29日开始，中间除了元旦休息日以外，一直到1月31日，以先生每天在自己家中的客厅里接受采访的形式创作出来。
“人类是弱小的。”
“我也害怕死亡。”
“因为最难搞懂的就是自己，所以需要花上一辈子的时间去寻找。”
这是先生为我们留下的他最后想说的话。
那些像诗一样的话语，我们需要花上一生的时间反复阅读，反复感受其中的意义……
《序言》
“太初有言，言与神同在，言就是神。”就如语言支撑我的一生一样，我希望我说的话，能进入你内心深处，慰藉你曾困惑受伤的心灵。
此刻，客厅中煦暖的阳光洒落在我身上，我一边回味漫长人生中每个值得感恩的时刻，不由得心潮起伏，一边感觉自己正拄着语言的拐杖，走得步履蹒跚。
第一章 死亡并不是生命的结束
1，先生活到105岁，难道不怕死吗？
当然怕死了！……仅仅被你这么一问，我都觉得好害怕……
正因为活着，才能开始新的一天；正因为活着，才能有不期而至的邂逅。
无论如何，都不要让剩下的时间白白荒废，我要拼尽全力完成自己的使命。每天我都这样一边祈祷，一边努力生活。
2， 亲眼见到了很多人的死去，您怎么看待死亡？
死亡不是生命的终止，而是生命另一种新的开始。
我活在世上一直帮助每个人，到新的世界里，我的工作起点，依然是继续帮助每个人。
当这些话发挥作用的时候，或许我已经不在这个世界了。但我希望留下的这些话能像一粒麦种一样，在人世间结出丰硕的成果。
3，先生活到了105岁高龄，您觉得幸福吗？
我现在已经105岁了，虽然走过这么漫长的人生，但我从来不是以长寿为目标活到现在的。
人生的午后，时光悠长，这种感觉是幸福的。
人世间，有太多的事情，往往无法立刻看清，需要经过长时间的反复思考，真正的意义才能显现出来。
4，先生坚持不懈地宣传生命的宝贵，在您看来生命究竟是什么？
生命是一种能量体，看不到，但确实存在。
我们知道，心脏只不过是维持整个身体生存的某个类似于泵的重要脏器，而大脑也只是具有思考功能的器官而已。其实，生命存在于我们能够支配的时间里。
人有限的生命中，用于别人的时间多还是留给自己的时间多？算下来，那些把更多时间奉献他人的人，就能去往天堂哦！
5，不被别人的评价左右，活出真实的自己，有秘诀吗？
名誉、金钱、地位、他人的赞美，如果把这些看得太重，被这些外在东西禁锢的话，将无法向内审视，看到那个真实的自己。
不在乎身外之物，不被别人的评价左右，顺其自然，活出真实的自己，不要勉强。
珍惜那个为了理想而努力活下去的自己、珍惜那个为了梦想而不懈奋斗的自己。同时也能接受逆境的考验，接受现实的考验，无论是通过自己的努力改变了的，还是即使努力了也不能改变的考验。一切都是上天的安排，我们要怀着这样的信念，在无法改变的现实中，活出真实的自己。
希望你先试着开始明白：现在这样的你，活着就具有重大意义。
6， 最爱的人身患重病，感觉自己无能为力，先生是如何看待疾病的？
人身上有一种不可思议的力量，病痛会让身体日渐衰弱，可是不久，生命会从衰弱中产生一种类似于种子般的强韧力量。我遇到过很多这样的患者。
如果现在你最爱的人生病了，那么请先告诉他/她，要感激疾病带来的内省的机会；而且，感受你们在一起时的喜悦，感谢你们在一起的那些时光，彼此依偎、互相鼓励，祈祷在一起的时间尽可能更长久。
我从心底认可：疾病是上天的恩赐。
7，先生如何看待为了维持生命而进行的最后的延命治疗？
这真是一个难以回答的问题呢……
这不是用简单方式就能回答的问题，对所有人来说没有绝对正确的答案。关于怎么活下去，人们会有各种各样的想法。
我最终都会遵从上天的旨意，它将生命赋予我，我会感恩所有的结果。老实说，我只能这样回答。
平时就应该和家人互相讨论关于生命的话题，这点非常重要。这样，即使到了你意识模糊的时候，身边人依然可以理解你并在痛苦中帮你做出选择，让你最终心怀感谢地安然离开。
重明语录
如何度过一生最后时刻，取决于他如何面对自己的死亡。
虽然死紧随着生，然而没有人能够在活着的时候设计出自己死亡时的场景，临终前自己最后的状态，无法事先决定。
这让我明白，原来人死后并不会烟消云散，并不会从生者生命中彻底消失；相反，通过时时追忆，他们会以更为深刻的方式镌刻在我们的生命里。
第二章 关于爱
8，爱与被爱，先生更重视哪一个呢？
从古至今，爱是人类永恒的主题。希望自己被爱是人之常情。人不能脱离关系而孤立存在，爱上一个人和被一个人所爱的幸福，这是只有人类才能拥有的独特感受吧。
寻求被爱时，人们常常把自己心目中理想的爱作为标准去要求对方。这么做绝对不是真正的爱。所谓爱，就是接受最真实的他/她。如果不顾及对方，只考虑自己，那么即使有人爱着你，你也根本不会感受到。
爱那个最真实的他/她，这样，你的一切也会被对方真挚地热爱着。
9，相濡以沫的丈夫离世，我感觉非常孤独，有早点忘记的方法吗？
怀想离世的那个人，肉眼看不到的模样，脑海中却清晰印刻着，你会发现她的形象比活着的时候还要清晰深刻，这给我更大的力量去过好余下的日子。
妻子的离世教会我：这世上存在一种看不见却能感知到的幸福。
不能仅仅为自己而活，要用余生回报他人。奉献的想法贯穿我的生命，我至今还在为此不懈地努力着。
回忆生命中我们最爱的人曾经说过的话，能帮助我们找到真实的自己。
10，当与亲人或恋人这样重要的人发生激烈争执时，可以不顾后果表达情绪吗？
自己内心不柔软，说了伤人的话，还从对方的态度上找原因，这只会让相互的关系更加紧张。
我每天都在反省，尝试着去做，让内心更加温暖柔软。
11，先生如何看待离别？
人的一生总要经历各种别离，忍受分别带来的苦楚，这样的结局无法改变，即使觉得撕心裂肺，我们能做的也只有学会接受。
“金风玉露一相逢，便胜却人间无数。”可是，幸福感越强，离别所带来的痛苦也会越强。
离别，注定存在于相遇中。
小王子因为后悔把珍爱的玫瑰花留在自己的星球上，决定返回。临行前，他对飞机员——他在地球上遇到的最重要的朋友，说：“一旦你跟心中所牵挂的人有了约定，就要对其负责，永远地负责。”
“时间会缓和所有的悲伤，当你的悲哀被安抚以后，你就会因为认识过我而感到满足。”
12，对先生来说，家庭意味着什么？
“家庭是什么”，如果你这样问我，我会说“家庭就是一起围着吃饭”。
家庭与是否有血缘关系无关。
想与某个人建立更加亲密的关系，不妨邀请对方“一起吃顿饭吧”。
13，先生与各种各样的人打过交道，您如何看待朋友？
虽然这一生中，我与不少人有过多次沟通交流，我也将这些相遇视为人生中的珍宝，但说起真正的朋友，我有的并不多。而且，老实说，我并不认为朋友多是好事情。
其实，生命中有一个真正的朋友已经足够。
无论彼此境遇如何变化，即使多年未见、即使多年没有联络，但依然会把你的事情当作他自己的事情，对你忍受的痛苦感同身受，为你真心祝愿。如果有这样的朋友，不管遭遇怎样的人生，你心里也会觉得有力量。
如果遇到一个人，你心里觉得这个人会成为真正的朋友，那么相信这种感觉。
婚姻中的两个人也是如此，一起经历过生活跌宕起伏的两个人，会更加真心陪伴，真诚共度一生。
14，先生是怎样向患者传达爱的？
医生应当发自内心地站在患者的角度考虑，问诊时做到面带微笑、讲话时能够语调温柔，握住并轻拍病人的手，认真听他们倾诉，并一直对患者保持这样的态度和做法。
我已经无数次地看到，医生只要能这样对待患者，就能大大减轻他们的疼痛和愁苦。
我行医的五十多年都奉献给了圣路加国际医院。鲁道夫·博灵·泰斯勒创建该医院时提出这样的理念：“圣路加国际医院不是治疗疾病的场所，而是用爱疗愈患者痛苦的所在。”我一生谨记并珍藏这句话，坚持不懈地将这个理念贯彻落实到工作中。
15，人的出生和死亡，就是独自来到人间又独自离开，难道生命是孤独的存在吗？
人在出生时算是一个人降生吗？婴儿在母体中孕育，伴随着妈妈心中的期待和身体的疼痛来到这个世界上。从这个意义上说，人出生时可不是独自一人。
16，现代社会纷争不断，世界和平真的能实现吗？
人与人之间的纽带可以超越国与国之间的界限。
在另一个国家里，哪怕只有一个人像家人一样关爱你，就已经足够。因为存在这个人，后续人们会一个又一个不断地加入。如此循环下去，当更多的人不断加入，我坚信国与国之间的和平就一定能实现。
17，爱到底是什么？
没有爱，人是无法生存的。所以我相信，能够互相给予爱的社会，一定会充满温暖和幸福。
重明语录
把自己喜欢的分享给大家，并为此不懈努力，这就是爱。
包容，需要拥有一颗爱心，不去责怪。
相信对方，耐心等候。
就像宽容自己内心偶尔的脆弱，慢慢才会变得勇往直前。
永远懂得理解他人，这样才能拥有一颗包容之心。
第三章 宽恕很难做到
18，一直以来，您可以宽恕所有人吗？
“恕”从字面上看，下面是“心”， “心”上面是一个“如”字，“恕”并非宽容或者谅解犯错的人，而是说要有“如他人之心”，即应换位思考，设身处地、感同身受地为对方考虑。
从对方的角度去想问题，就能实现宽恕。
即使这样想，生活中还是会出现“一些无法被原谅的人”，对他们既往不咎，完全放下，真的很难做到。
19，重生，到底是什么样子呢？
舍弃自己，也就是和过去那个“我”告别。在这个意义上，因为经历了劫机事件，我获得了重生。
从那天起到现在，我一直坚持不懈地奉献自己，上天赐予我新生，我将其奉献他人。
20，有办法终止霸凌吗？
霸凌是一种暴力，是不尊重生命的行为。
我们遇到事情要换位思考，像关心自己一样去关爱对方，如果做不到，不仅仅是孩子之间，甚至大人之间、国家之间都会出现霸凌的情况。
21，怎么才能与不喜欢自己的人和谐共处呢？
我深刻体悟到，那些让自己不开心的人际关系中，反而蕴藏着可以丰富我们人生经历的启示。
22，不习惯依赖别人或者被别人依赖，先生曾过度依赖别人吗？
因为有能力，所以被依赖。正因为有依赖自己的人存在，我们才努力让自己可以肩负更大的挑战，人生才变得更加有价值。
对我来说，能让我依赖的朋友，就好像是我的家人。
遗憾的是，与外国人相比，日本人普遍缺乏自我。这大概与信仰有关。
23，怎样与年轻人和谐相处？
我们往往只尊敬位高权重的上级或比我们年长的前辈，而对年轻的后辈、亲密的家人以及弱者，往往缺乏应有的尊重。
我也是随着年龄的增长才有这样的体会，做到很好地与所有人相处真的很难。
重明语录
离别的痛苦，很快会变成思念的柔情。
人类真是愚妄，从不懂得宽恕。
第四章 不易化解的困难
24，因为突发事件失去家人，我能解脱并忘记这样的悲痛吗？
其实人类天生就具有这样的一种特殊能力，就是随着时间的推移，最终会遗忘一切悲痛的能力。
25，迄今为止，您最伤心的一件事是什么？
想哭就痛快淋漓大哭一场，哭着哭着，你会发现自己有能力面对心中的悔恨和悲伤，你会发现前面一定有美好在等待着你。
温柔待人的人也一定会被温柔以待。
26，一直以来我都运气不济，能改变吗？
听说世界大富豪中99%的人都有过破产的经历。我不知道这个说法的真假，但这句话我觉得非常有意思。
我一直在思考，我们是不是可以用“机会”替代“运气”这个词？
27，先生曾经创造很多奇迹，奇迹只会发生在一些特定的人身上吗？
奇迹，属于那些有精神追求并确信的人。
28，先生当时推动医疗界改革，遇到过其他医生的反对吗？
对我而言在美国的学习是一次脱胎换骨的经历。
你们幸运地生活在现在的时代，我希望大家能经常去国外学习、增长见识。
即使不被当时的人们理解，真正有价值的东西、真正美好的东西，一定能跟得上时代步伐，经得起历史评判。
稻盛和夫先生常常问自己的一句话是，做到“动机至善，私心了无”了吗？
29，想让孩子成为像先生这样的人，该如何培养呢？
上天已经赋予每个孩子特殊才能，家长要做的是耐心等待。
重明语录
把愿望分成几块，实现愿望，先从最小的那块开始吧！
第五章 遇见未知的自己
30，如何才能像先生这样，老了以后依然心态年轻、健康快乐地生活呢？
外貌显得很年轻确实重要，但是我看起来年轻，主要原因是我一直想活出一个崭新的自我。
人如果从未遭遇困难，也就没有机会警醒过来。
也许有些不可思议，但人类只有身陷痛苦或者身处逆境时，才能明白自己内心最想要的是什么。
时刻保持一种“Keep on going”的状态。这句话也是我最喜欢的，是我永葆青春的秘诀。
31，先生怎么看待人工智能在医疗领域掀起的机器化浪潮？
这个时代机器化程度越高，就越需要我们重视爱。
32，最近感觉令人感动的事情越来越少了，是因为上了年纪的关系吗？
我们的问题不是出在身体的“运动不足”，而是心灵的“感动不足”。
33，通常您如何与他人建立亲近关系？
如何让人感觉亲近，我想向你推荐的是——幽默，因为它能让人一起笑起来。
34，在先生看来，“伟人”是什么样的？
伟人会珍惜自己的生命，拥有感恩之心，愿意把自己的时间奉献给他人，“时间就是金钱”，这就等同于把金钱花费在别人身上。我认为，能为别人花时间的人就是伟人。
35，怎么才能跟先生一样，无论多少岁都能一直持续工作？
如果我们能坚持使命，那么只要生命还在，我们就可以一直工作。
36，先生接下来的目标是什么？
今天我有幸还活着。
重明语录
不畏惧变化，未知，就是可能的变化，期待遇见那个变化着的自己。
《结束语》
2017年7月18日上午6点30分左右，日野原重明先生以105岁10个月的高龄，结束了他在人世间漫长的旅途，开始了新的天堂之旅。
“在这个世上，还能再见到如此清澈透明的人吗……”
“同样一句至理名言，在一个天真的少年嘴里头说出来和在一个饱经沧桑的老人嘴里说出来含义是完全不一样的。” ——黑格尔
钱钟书先生的夫人杨绛先生活到了105岁，她也有一本书《一百岁感言》。作为中国人，她的那段话说的虽然让人有些苦闷，却道出了中国百岁老人的沧桑：
“在这物欲横流的人世间，人生一世实在是够苦。你存心做一个与世无争的老实人吧，人家就利用你、欺侮你。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你、排挤你。你大度退让，人家就侵犯你、损害你。你要不与人争，就得与世无求，同时还要维持实力，准备斗争。你要和别人和平共处，就先得和他们周旋，还得准备随时吃亏。”
“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”
重明老先生说：“人生其实就是一场不可思议、了不起的相遇。”
杨绛先生说：“你的问题主要在于读书不多而想得太多。”
让我们还是好好读书吧，别忘了斟一杯好茶，TWG Tea 算是好茶吧。
TWG Tea at Ginza
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